12/31までに3キロ、これで痩せます・・・。

ダイエットとは永遠のお付き合いをしている気がする

最近ご無沙汰していたおかげで見事に５年前くらいの体重にもどってしまった。。

最近会社で写真撮影があり、（しかも笑顔必須）

そのときの自分の顔の丸さにびっくり・・・。

あきらかに社会人になってから太ったのだ

その理由はわかっている

社食だ！！！！

わたしの努める某IT企業は社食が結構良い

300~400円くらいでご飯、サラダ、スープ、副菜、主菜といった

いわゆる定食がたべれる（しかも結構量多め）

どう考えてもコレと、仕事中のおやつ、運動不足

また帰るのが遅くなったときはご飯をつくらないので栄養の偏り、睡眠不足・・・

はあ・・・・・・・・・・・・・・・・・

何が一番つらいかって

服がきれいに着られないこと

女子はわかりますよね、どんなかわいい服をかっても

着る人の体系によって全然かわいくなくなってしまう・・・。

というわけで年末までに55kg→52kgまで3kg痩せます！！

身長は158くらいです

中学時代が一番太っていたので（部活で筋肉がものすごかった）

40kg台はしばらく見てないんですね。

みたいなあ。。

最近で一番やせてたのが大学3年のときで、胃腸炎になったとき（笑

なにも食べれず53→50くらいまで痩せて、これは夢の40キロだいか！？！？

と思ったのもつかの間。見事に55まで戻りました。夢でした。

とにかく続けるのが苦手なのでダイエットもどうなるか見物ですが（笑

計画をたてました！（10分くらいで）

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目標：12/31までに52kg！

・朝食→たべる

・昼食→社食（ご飯の量に気を付ける）

・夕飯→グリーンスムージー/餃子/豆腐/納豆/もずく/サラダチキンでのりきる

・毎日体重を計る

・夜、2曲分フラフープを回す

・二の腕うでたてを30回する

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正直わたしにはこのくらいでもきついです

意志弱い系女子です・・・

夜のみいくーなんて日は昼を抑えたりしようかなと思ってます（ざっくり）

では今日からがんばります。

おわり

あ、まだフラフープとどいていないんだった・・・ｗ